缓慢前列腺炎严重影响到男性患者的健康，出现疾病的患者都会想尽一切办法寻求治病，但是除去正规的医治外，其实日子中的预防护理也很重要。那么，缓慢前列腺炎的预防措施有哪些?接下来就为大家具体介绍一下缓慢前列腺炎的预防措施。

患者的日子一定要有规则，现在日子中各方面的规则在加速，只要确保合理的日子规则才会缓解病况，患者还要有一个合理的饮食习惯，不要吃太油腻和辛辣刺激性的食物，也不要喝酒以免引起前列腺的充血，好是多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

缓慢前列腺炎的预防方法，患者还要确保一个良好的作业规则患者长时间的坐着就很容易引起淤血，患者好是作业一两个小时后就起来活动一下，使骨盆底的血脉一直的往上活动活动，这样会有优点的。患者能够做做下蹲的动作，削减骨盆的淤血，对患者的前列腺炎是有优点的。

患者还要坚持一个合理的性日子，既不要禁欲也不要纵欲，恰当的性日子是没什么的，患者根据自己的年龄，体质的情况，来决定自己的性日子的频度。

加强运动，增强体质，恰当的有氧运动能促进血液循环，添加机体的抵抗力，有利于许多缓慢疾病的恢复，科学，规则化性日子，防止时纵时止，注意节欲，防止不洁性交及肛交等，

科学饮食，多食含锌水果，如苹果，锌有助于增强前列腺的抗菌杀菌能力，防止食辛辣，油腻食物及饮酒，修身养性，坚持精神放松，可削减前列腺排泄功用失调的概率，自我学习性生理常识，增强对正常生理反应的认识，