在生活中，男性朋友一般都是生活的主力军，因此在面临工作及生活上压力比较的大，这就让男性的生活习惯出现了不规律，进而导致男性患上各种各样的疾病，其间早泄就是其间的一种疾病，让很多的男性抬不起头来。那早泄的护理措施都有哪些呢。

1、不宜轻率地滥服“壮阳药”，即使是沈阳许可的，如*类别的药品，都会引起依赖性和副作用，如不吃壮阳药就持续早泄和引起青光眼等。

2、勿纵欲，勿疲惫后行房，勿牵强交媾。

3、调整心情，消除因忧虑女方怀孕，或忧虑性器官过小、性能力不强等而产生的严重、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。

4、多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

5、阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，避免加剧病情。

6、男方患有早泄，女方切勿抱怨责怪，避免加剧男方的心理压力。

7、积极参加体育锻炼，特别是气功的练习，以进步身心素质，增强意念控制能力。