生活中有许多男性被早泄的问题所困扰，为了夫妻性生活的和谐，做好相关的调度是很有必要的，早泄是生活中比较常见的一种男性性功能妨碍，一旦发现患有该疾病的就应该及时做好护理，那么有什么比较好的调度方法呢?
1、留意饮食
做好食物的调度，那这对早泄也是会有协助的，那平常的饮食生活中，可以多吃一些含锌比较丰富的食物，海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或缺乏会导致流产、男性性功能阑珊、性欲降低。因而，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜等。男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能。
2、坚持心情平稳
临床上的分析得出，早泄的发病，这与精神、心情、心理等要素有非常大联系，如过火激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。
3、要正确的知道性生活
尤其是晚年的朋友，在精力上、身体上肯定是大不如年青的时分的，那这时分关于性生活又要重新的知道了，另外要留意房事卫生，患者本身必须要可以建立决心，以活跃的态度配合治疗。夫妻房事时应挑选安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应彼此体谅，偶尔呈现早泄者，女方要安慰男方，协助男方消除顾忌和紧张心情，这样可有效地防止早泄的产生。
4、多参加训练
尤其是晚年朋友，身体素质比较差，身体的机能也是逐渐的阑珊，平常更是要多参加体育训练，应该要多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房训练，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。
