从根本上说早泄的原因是射精所需求的刺激阈低，引起刺激阈低的原因有精力心思要素，也有器质性要素引起的早泄，一起射精习气也是引发早泄的原因之一。

1、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入振奋期乃至平台期，则较易满意女方性要求。射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时刻，但男方阴茎会有胀痛感。

2、预防早泄的要素是男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到考虑其他问题，乃至数数，都将有助于延缓射精。戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时刻。

3、改变同房时刻。人们一般将性生活安排在晚上，但假如你将其改在睡醒时，身体疲劳已免除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

4、在接受行为医治后采纳女上位性交法一段时刻，以缓解老公的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。降低阴茎抽动的起伏和速度，减少对阴茎的性刺激，一起女方自动投合动作，赶快到达性高潮，以求双方满意。

5、加强夫妻思维和感情的交流，消除隔阂与误会，对老公早泄予以谅解并积极配合医治，将有助于克服不良心思。