早泄是日子傍边频频产生在男性朋友身上的一种疾病，患有此病的男性朋友好能够积极地进行医治，医治早泄除了要挑选适宜的疗法之外，还要挑选相对应的日子护理，关于早泄的日子护理。

心思护理

早泄的发病与精神、心情等因素非常亲近，如过火激动、紧张、郁闷、兴奋、焦虑、惊骇等均可引起早泄的产生。别的，性日子动作起伏过大，增强刺激强度，都导致早泄。所以，男性在日子中应该注意调理自己的心情，在面临工作和日子压力时，正确处理，尽量避免给自己造成压力;多了解关于性日子常识，多和妻子进行交流，共同探讨解决方法。

日子护理

日子中早泄患者要做到起居有常，避免熬夜、抽烟、酗酒等不良习惯，早泄男性大多忧虑自己会发展成为阳痿，在性日子时又忧虑是否又要产生早泄，开始逃避性日子，这种做法不正确，应该随其天然，性日子要有规则。养成锻炼身体的好习惯，增强体质。

饮食护理

可以多吃一些壮阳固精的食物，如：韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾、海带等，因为这类食物多含有锌元素，锌不光可以提高人体的免疫力，仍是精液和性激素的重要组成成份。