早泄是指阴茎刺进阴道后，在女性没有到达性高潮，而男性的性交时刻短于5分钟，提前射精而呈现的性交不和谐阻碍，早泄带有普遍性，一般男性30%均有此状况，问题虽小，但性生活质量不高，会引起阳痿等其他性功能阻碍，后果严重，应引起注重，及早医治。

那么，怎么样可以预防早泄?

旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。戴双层避孕套，可下降阴茎的敏感性，延伸射精时刻。 下降阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，一起女方主动投合动作，尽快到达性高潮，以求两边满意。

男方涣散对性交的留意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，乃至数数，都将有助于推迟射精。在接受行为医治后采取女上位性交法一段时刻，以缓解丈夫的严重度，并增加对阴道刺激的适应性。射精后在一个小时内进行第2次性交，可显着推迟射精时刻，但男方阴茎会有胀痛感。

防止手淫，控制房事，有利于防治早泄。曾有人建议，在性交产生早泄后几小时再次性交，使用前一次性交后的抑制状态来推迟射精，医治早泄，但毕竟阻碍健康，不可常用此法。进行恰当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调理情操，增强体质，有助于防治早泄。

戒酒，防止辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。积极医治可能引起早泄的各种疾病，能防止早泄的产生。留意婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活常识，了解和把握正常的性交方法和性反应进程，不宜过度控制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。夫妻两边要正确地学习把握有关性的常识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误解，恰当把握性生活中的必要性技巧。

防止色情放纵，情思过度，战胜过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。心情支撑，偶尔呈现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方战胜惊骇、严重、内疚心理，切忌抱怨、责怪男方。