随着年龄的增长，以及生活各方面的压力影响，有不少男性朋友都会遇到这样一个为难的遭受，那就是性生活时渐渐显得无能为力，乃至出现了早泄，自信心受到了极大的冲击，此刻除了服药之外，日常的一些技巧也能够简略而有用地改进早泄。

1、特殊姿态法

性交时除阴茎外，男女尽量削减身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的后进式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的行进式(女方在床上，男方在床下)。此外，男性可在性交前半小时将麻醉剂涂于阴茎头上，然后戴上避孕套，这种早泄的保健办法也有用。

2、意境转移法

性交时，男方可有意避开与性交有关的幻想，去考虑其他问题。待妻子性高潮临近时，立即移回意境，快速抽插射精。此早泄的保健办法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的心情。

3、放松提气法

在性交过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩委曲，抽插动作宜缓。一同，把气上说到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后怠慢呼气时间。此法不光用于性冲动过强引起的过早射精，并且关于病理性的早泄也有疗效。

4、断续做爱法

在挨近性高潮前，停止阴茎抽动，顷刻后再重复抽动。这种一同一落替换冲击的方式，对女方格外有影响。但应注意在性交中止过程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。