现在，面对快节奏的生活、多方面的压力，不规律、不健康的生活方式，让很多男人雄风不在。面对伴侣的指责与渴望，男性同胞们更是有苦难言!那么，如何判断自己是不是真“萎”呢?

1、判断勃起功能障碍的标准

持续地、反复地不能获得或者维持足够的勃起状态来完成性生活，我们称之为勃起功能障碍。

注意：当因情绪紧张、情感冲突、疲劳、饮酒过度时，偶尔出现的不给力并不能够算作勃起障碍，除非这种情况一再发生，或者持续三个月以上。

当然，如果你有硬不起来的时候，就要及时就医检查并进行心理疏导，因为，心理怀疑会加重勃起功能障碍。

2、勃起功能障碍(阳痿)分程度

1、轻度的阳痿在性上的要求基本正常，受到异性的性刺激后能比较快的勃起，用手可以勃起，房事时阴茎能勃起但不能够持久，或者需用手帮助才能进入，阴茎勃而不坚，性快感尚可以。

2、中度的阳痿性要求减弱。在刺激性敏感区后勃起的反应较慢，但受到异性性刺激并不能立即勃起，通过用手，阴茎勉强勃起，房事时阴茎不能进入，勃起角度达不到90°，且硬度差。

3、重度的阳痿这个阶段的男性，性欲消失，无论刺激性敏感区，接受异性性刺激，还是手淫，阴茎均无勃起反应。房事时阴茎不能勃起，不能进入阴道。阴茎无勃起角度和硬度。

阳痿出现的原因

长期房事过度或长期沉浸于手淫，这样的后果是会导致阳痿的，因为这类行为会导致阴茎频繁充血，和损害性神经反应，久而久之，自然就影响勃起功能。

此外，男性有不良生活习惯，如熬夜、抽烟、喝酒等，同样会损害自身健康，进而影响勃起功能。

还有就是当男性长期处于高度压力的状态下，也会干扰了中枢神经递质的释放,当交感神经的兴奋和内分泌激素的调整失去平衡时,也有可能发生勃起无力。

当男性患有如前列腺炎等疾病，同样会影响阴茎勃起能力(前列腺腺体出现持续性的充血水肿时，会引起前列腺腺体内部性神经疲劳，当对性刺激的感受和传导功能出现下降时，就会导致男性勃起不坚的发生。)