咱们都知道，早泄的发生关于许多的男性来说简直是噩梦相同，它不仅对患者的身体健康形成危害，还会严重影响着患者的心思，因此，关于早泄这种疾病，咱们一定要活跃的防备，可是现在有很多的男性朋友还不清楚如何做好早泄防备工作，那么下面就为咱们做出具体介绍。

一、充沛了解性知识

现在是一个敞开的社会，婚前性行为已经十分的正常了。可是咱们也要对性知识有个充沛的了解和认识，有些青年婚前发生性行为，很是严重，有的人过于兴奋，就会匆忙射精，这样长时间以往，即便在结婚后，这种习气也很难改变，一朝一夕，就会形成早泄的现象。

二、进步身体素质活跃锻炼身体

早泄的男性身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，严重持久的脑力劳动，都是发病原因，应该活跃从事体育锻炼，增强体质，而且要注意歇息，避免过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

三、要注意房事的节制戒手淫

长时间房事过度、频繁手淫导致会精力疲倦，也是导致早泄的重要原因。实践证明，中止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充沛歇息，能够有效的治疗早泄的问题。

四、消除心思因素

正确的看待性生活，不能由于一两次性交失败而懊丧忧虑，缺乏信心。夫妻双方要添加感情交流，消除不和谐因素。尤其是旗子避免给丈夫形成精力压力，性交时思维要几种，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思维几种，避免早泄。

五、男性的性生活环境很重要

性生活环境很可能就是导致早泄的一个原因，如果三代人同居一室，夫妻在进行性生活时怕被发现，所以就会过于匆忙，易发生早泄。